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Vor einigen Jahren, während ich in meiner Coaching-Ausbildung war, begann ein Entschluss in mir zu reifen. Zuerst ganz zaghaft, immer wieder beiseite geschoben. Trotzdem fühlte es sich gut an. Ich holte die Meinungen anderer ein, überlegte hin und her – und wenn ich ganz ehrlich zu mir war, stand mein Entschluss innerlich schon fest.

Was ich nicht schaffte, war, es auszusprechen und Nägel mit Köpfen zu machen. Also ging ich mit diesem Problem zu meinem Coach und fing wieder an, gemeinsam mit ihm Vor- und Nachteile abzuwägen und war am Ende der Coaching-Stunde immer noch nicht bereit, die Entscheidung zu fällen.

Und dann kam „es“: Er nahm eine Münze in die Hand und forderte mich auf, die Münze entscheiden zu lassen! Was für ein Vorschlag, dachte ich damals! Einfach irre, was denkt der Kerl sich eigentlich!

Bevor ich die Münze werfen sollte, musste ich genau definieren, welche Seite der Münze für welche Option stand. Der Gedanke alleine, diesem Zufall meine Entscheidung zu überlassen hat damals meinen Puls ziemlich hochgefahren :-). Trotzdem ließ ich mich auf das Spiel ein, definierte die beiden Seiten – und warf die Münze …

🔥 Wichtig! Stopp!

Ich durfte nicht nachsehen, ob Kopf oder Zahl oben war! Dann fragte er mich, ob ich bereit wäre, die so getroffene Entscheidung anzunehmen und auch mit allen Konsequenzen durchzuziehen.

Da war mir endlich klar, was ich wirklich wollte! Alleine der Gedanke, dass die „falsche“ Seite oben liegen könnte, machte mir so großen Stress, dass ich endlich aussprechen konnte, was mein Bauchgefühl schon lange festgestellt hatte. Endlich am Ziel angekommen.

Übrigens habe ich die Münze danach unbesehen eingesteckt und die Entscheidung bis heute nicht bereut 😉

Dieses Tool funktioniert natürlich nur wenn es um Entscheidungen zwischen zwei Optionen oder um „Ja“ oder „Nein“ geht. Allerdings können viele Fragestellungen so formuliert werden, dass es anwendbar ist!

Kurz zusammengefasst der Ablauf:

• Definiere genau, welche Seite für welche Option steht.
• Beobachte dabei, wie es dir geht, wenn du an beide dieser Optionen denkst.
• Wirf die Münze und schaue NICHT nach.
• Frage dich, ob du mit der Münzentscheidung leben könntest.
• Stecke die Münze ein und sprich aus, was du wirklich willst.
• Tu‘ es!

Und bitte beschummle dich nicht selbst! Wenn du ganz sicher sein willst, mache diese Übung mit jemandem neben dir, der dich dann auch auf die Entscheidung „festnagelt“ 😉

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